Transforme sua jornada fitness e nutricional hoje!
Maximize seus resultados com os combos integrados de treino e nutrição. Comece a sua jornada para uma vida mais saudável agora mesmo.
Te ajudo a nutrir, performar e mudar de vida através de hábitos saudáveis!
Sou a “personutri” Eduarda Marques, Nutricionista e Profissional de Educação Física. Uni minhas maiores paixões com o objetivo de proporcionar uma experiência completa a quem deseja transformar a sua saúde de forma única.
O que você vai encontrar no meu acompanhamento?
– Nutrição sem frescuras e terrorismo
– Como desenvolver uma rotina ativa e saudável para construir o físico que sempre quis
– Reflexões sobre comportamento alimentar, hábitos saudáveis e desenvolvimento humano
Perfil Profissional de
Eduarda Marques
Credenciais Profissionais:
CRN 14006D-RS – Conselho Regional de Nutrição, Rio Grande do Sul
CREF 031682-G/RS – Conselho Regional de Educação Física, Rio Grande do Sul
– Graduada em Educação Física Bacharelado pela Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões – URI Santo Ângelo/RS
– Graduada em Nutrição pelo Centro Universitário Claretiano – Batatais/SP
– Pós Graduada em Exercício Físico para Grupos Especiais, Faveni/ES
– Pós Graduada em Fisiologia do Exercício – Faveni/ES
– Pós Graduada em Nutrição Esportiva – Faveni/ES
Veja a evolução de alguns clientes:
Antes
Depois
Evolução de 2 meses
Antes
Depois
Evolução de 12 meses
Antes
Depois
Evolução de 3 meses
Antes
Depois
Evolução de 3 meses
Antes
Depois
Evolução de 2 meses
Antes
Depois
Evolução de 2 meses
Antes
Depois
Evolução de 12 meses
Antes
Depois
Evolução de 6 meses
Benefícios da consultoria
Suporte individualizado via WhatsApp
Protocolo de dieta individualizada
Ganho de força de forma segura e eficiente
Avaliação postural e correções de desvios posturais
Ganho de massa eficiente, sem necessidade de anabolizantes
Prescrição de alongamento e mobilidade
Reavaliação Mensal
Correção de Execuções dos Exercícios
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Agora é a hora de construir a sua melhor versão!
Dúvidas frequentes:
Como posso saber se essa consultoria é adequada para mim?
A consultoria é ideal para qualquer pessoa que esteja buscando melhorar sua saúde, fitness e bem-estar geral. Se você tem metas específicas, como perder peso, ganhar massa muscular, melhorar sua performance esportiva ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável, nossos serviços personalizados podem ser exatamente o que você precisa. Oferecemos uma avaliação inicial para discutir seus objetivos e garantir que nossos planos atendam às suas expectativas e necessidades.
Minha rotina é complexa. Posso fazer?
Sim, entendo que cada pessoa tem uma rotina única, e meus serviços são projetados para ser flexíveis. Ajusto os planos de treino e nutrição para se encaixar em sua agenda e necessidades específicas.
Tenho restrições alimentares. Isso será um problema?
Não será um problema. Personalizo todos os planos nutricionais para levar em conta quaisquer restrições alimentares, alergias ou preferências específicas que você possa ter.
Quais tipos de materiais de apoio você oferece durante o planejamento?
Ofereço diversos materiais de apoio personalizados, incluindo guias de nutrição, planos de treinamento detalhados, receitas saudáveis e dicas de como manter um estilo de vida ativo. Esses recursos são desenhados para ajudá-lo a implementar e manter as mudanças necessárias para alcançar seus objetivos de saúde e fitness.
Como funciona o acompanhamento e o suporte durante a consultoria?
Você terá acompanhamento contínuo com feedbacks semanais para ajustar seu plano conforme necessário. Ofereço suporte via WhatsApp para tirar dúvidas e oferecer orientação sempre que precisar, garantindo que você tenha todo o apoio necessário para sua jornada de evolução.
O que acontece se eu não conseguir seguir o plano proposto?
Entendo que desafios podem surgir, e estou aqui para ajudar a adaptar o plano sempre que necessário. Se você tiver dificuldades em seguir o plano, vamos revisá-lo juntos e fazer os ajustes necessários para garantir que ele se encaixe melhor em sua rotina e preferências.
Posso ver resultados mesmo se tiver pouco tempo para me dedicar?
Sim, os planos são projetados para serem flexíveis e eficazes, mesmo para aqueles com agendas apertadas. Foco em estratégias que maximizam seus resultados no tempo que você tem disponível, garantindo que você possa melhorar sua saúde e condicionamento físico sem sobrecarregar seu dia a dia.